Ressources de Santé Mentale Pour les Enseignants

Depuis le début de la pandémie, la santé mentale de nos jeunes est devenue une thématique d'importance. Mais jusqu'à quel point ? Les gouvernements fédéraux au Canada et aux États-Unis ont apporté des fonds pour répondre à ce besoin. Le gouvernement fédéral aux États-Unis a annoncé la distribution de 122 milliards de dollars pour les écoles primaires et secondaires afin de soutenir "les stratégies pour remplir les besoins sociaux, émotionnels et mentaux" des élèves. Au Canada, les provinces et les territoires veulent financer les initiatives de santé mentale dans les écoles. Le gouvernement du Manitoba investit 230.000 $ dans les services de santé mentale dans ses écoles.

“40% des canadiens ont dit que leur santé mentale a dégradé depuis le début de la pandémie.”

Association canadienne pour la santé mentale

Lorsque la santé mentale devient une priorité pour les gouvernements et les enseignants, il est important pour vous de pouvoir accéder aux ressources de santé mentale dans la salle de classe et en dehors d'elle. Alors, nous avons recueilli cet article qui contient des cours gratuits, des trousses d'outils, des encadrements et plus afin de vous soutenir.

Ressources de santé mentale pour la salle de classe

Pour sa Semaine de santé mentale 2021, l'Association canadienne pour la santé mentale a créé une trousse d'outils spécifiquement faite pour les enseignants. Vous allez trouver davantage d'informations et des activités à utiliser dans votre salle de classe.

Le Département de services sanitaires et humanitaires des États-Unis a partagé ces signes précurseurs des difficultés de santé mentale pour que les enseignants puissent intervenir si nécessaire. En plus, ils offrent également des renseignements sur la recherche d'aide.

Les Modules de pleine conscience de ChatterHigh sont une ressource gratuite qui se focalisent sur la santé mentale et le bien-être des élèves et des enseignants. Ces modules regroupent plusieurs thèmes comme le bien-être, la consommation des substances et les troubles mentaux. Les enseignants et les élèves partout dans les deux pays peuvent accéder aux modules en se connectant à leur compte. Connectez-vous ou inscrivez-vous pour commencer maintenant ! Vous pouvez également réserver une démonstration du contenu.

Apprentissage social et émotionnel

L'implémentation d'un Apprentissage social et émotionnel (ASE) dans la salle de classe permet aux élèves de construire les compétences nécessaires pour "développer des identités saines, gérer les émotions, atteindre les objectifs personnels, devenir empathique envers les autres et prendre des décisions responsables." (citation traduite du CASEL)

L'encadrement CASEL se concentre sur ces cinq domaines. L'application de ces compétences dans la salle de classe leur permet de les appliquer à la maison et dans la communauté. Ce sens de responsabilité a été observé d'améliorer leurs accomplissements, leur santé mentale, leur santé en général, leur employabilité, leur gestion de soi dans la salle de classe et leur apprentissage en général et de prévenir les comportements problématiques.

Nommez vos sentiments - s'ils sont bons ou mauvais

Le concept d'étiquetage des effets, cela veut dire nommer ce que vous sentez. Ce pourrait être aussi simple que dire "Je suis heureuse." ou "Cela m'a rendu triste." L'apprentissage de la manière de communiquer nos sentiments est un outil-clé dans notre développement émotionnel et notre bien-être. Les liens créés entre vos élèves par une communication ouverte peuvent briser la glace.

Peut-être invitez-vous vos élèves à un jour contre le harcèlement à la Cross-the-Line Day où les élèves participent dans des activités pour éliminer les barrières entre eux. Les élèves se sentiront mieux capables d'affronter les insécurités et les défis dans leur vie.

Un "arbre d'émotions" peut nommer les sentiments ressentis par les élèves. La création d'un arbre de ce genre avec toutes sortes d'émotions généralement ressenties peut éliminer la honte de vos élèves. L'écriture d'un journal personnel est une autre manière d'exprimer vos émotions. En somme, nous sommes des humains - nous sommes destinés à ressentir les sentiments !